Sixpack Holubice
unikátní sportovni blog
Nečiňme sport z sami, neradi, nebo dokonce z donucení. Ve více lidech se to lépe táhne.
Těšte se z informací o spaní pod širákem, pravidelných reportů z výletů a vtipných postřehů účastníků těchto akcí. Určitě se dozvíte nějaký ten užitečný vtip. Pro někoho samozřejmost, pro někoho novinka.
Běh v přírodě je nenahraditelný. Účastněte se krátkých běhů od 5km, ale i těch delších. Pokud si netroufáte na trail na Říp, pokochejte se alespoň fotkami, zkušenostmi a nemohoucností běžců.
Ve více lidech se to lépe táhne. Pokud Vás nebaví kardio trénink v jednom, nebo potřebujete někoho, kdo Vás vytáhne ven, jsem tu pro Vás. Na stránkách najdete pravidelné termíny běhu a chůze, nebo mně kontaktujte.
Nejsem žádný nutriční poradce, ale rád se podělím o to, čím se krmím, co mám rád a co naopak rád nemám. Určitě se dozvíte nějaké mé postřehy vlivu stravy na výkon a relaxaci.